Doğal Nefes Farkındalık Çalışması

10 Aralık Cuma 2019 Tarihinde Bütünsel Nefes Koçu Sevil AYGÜNEŞ’in İNSEV Sefaköy Toplum Merkezimizde velilerimize yönelik “Doğal Nefes Farkındalık Çalışması” etkinliği vardı. Bir saat süren etkinlikte Aygüneş nefes alıp vermenin insanın hayatında en çok yaptığı bir etkinlik olduğunu, doğduğumuzda karnımızdan doğru nefes alırken büyüdükçe yanlış nefes alıp vermeye başladığımızı anlattı. Doğru nefes nasıl alınır, nefes hayatımıza nasıl bir enerji verir gibi soruları meditasyonla uygulamalı olarak gösteren Aygüneş programın sonunda katılımcılara yapılan meditasyondan ne hissettiklerini sordu. Bu farkındalık dolu çalışmasını bizlerle paylaştığı için Bütünsel Nefes Koçu Sevil Aygüneş’ e merkezimiz adına teşekkür ederiz.